La beauty routine 3 mosse

La beauty routine 3 mosse

La beauty routine 3 mosse: Scopri come curare la pelle in modo facile!

Stress, smog, acne. Questi sono solo alcuni dei nemici mortali della nostra pelle: per poter preservare la bellezza e la morbidezza del viso fortunatamente si hanno a disposizione numerosi mezzi. Se l’acne ha rovinato il viso portando con sé delle antiestetiche cicatrici, non disperate! Vi illustreremo infatti come seguire una perfetta routine per avere cura della pelle.

Mossa numero 1: alimentazione corretta

Mangiare in maniera sana e corretta aiuta la nostra pelle a risplendere. Ormai è risaputo che una corretta alimentazione non influisce solo al nostro organismo, bensì ci consente di salvaguardare il corpo e la pelle. Diffidate da diete rigide e non cedete ad un’alimentazione irregolare: ciò può infatti provocarvi rughe e assottigliamento dello strato epidermico. Per prevenire ciò inserite nella dieta pesce azzurro, salmone che contrasta l’invecchiamento cutaneo. Largo spazio alle verdure e ai frutti rossi, ottimi alleati per la micro circolazione.

Mossa numero 2: Idratazione

Non dovete mai dimenticare di idratarvi! Potrebbe sembrare un banale consiglio, in realtà si tratta di un’abitudine molto sottovalutata. Per prevenire l’invecchiamento cutaneo e per far risplendere la pelle uno dei rimedi migliori è quello di bere almeno due litri di acqua al giorno. Un passaggio molto facile da inserire nella vostra routine che farà una gran differenza: iniziate infatti la mattina con due bicchieri d’acqua, meglio se naturale. Un ottimo rimedio per pulire l’organismo è quello di bere acqua calda e limone, così facendo depurerete il corpo.

Mossa numero 3: proteggetevi dal sole

Altro grande nemico della bellezza è il sole. I raggi solari sono fondamentali per poter permettere che si inneschi la sintesi della vitamina D, ma sono anche letali per la nostra bellezza in quanto accelerano il processo di invecchiamento della pelle. Prima di esporvi al sole procedete all’applicazione di un buon prodotto solare, scegliendoli specifici per il viso.