Come curare i talloni screpolati con semplici dritte.

I talloni screpolati sono un problema che non si presenta solo d’estate. Difatti, il piede, sebbene più coperto d’inverno, è sempre soggetto a sollecitazioni, ad una posizione eretta, alla deambulazione. Sicuramente, con lo stivale invernale o con scarpe chiuse, se il tallone è già rovinato, tende a peggiorare. E se non curato, può portare a molti altri problemi oltre che gonfiore alle giunture, infiammazione e, alla lunga, anche difficoltà nel camminare. Scopriamo come prendercene cura in pochi passi.

Pediluvio.

Per evitare i talloni screpolati, bisogna ricordarsi di effettuare settimanalmente un pediluvio rilassante. Di questo ne avevamo già parlato in questo articolo, specificando come il pediluvio sia una manna dal cielo per i piedi stanchi. Mettendo i piedi a bagno con olii essenziali di lavanda o mentolo per 20 minuti, riuscirete a sentire i piedi molto meno pesanti. Dopodiché passate la pietra pomice sul tallone per eliminare le cellule morte, asciugate il piede con un panno e passate al secondo step.

Massaggio.

Per i talloni screpolati occorre effettuare una stimolazione manuale su tutto il piede. Cercando di rimanere rilassati sfregate prima le mani tra di loro e una volta “riscaldate” mettetele ai lati del piede. Con i pollici premete sulla parte superiore del piede cercando di spingere verso la punta del piede. Mentre, con l’indice, medio e anulare, cercate di massaggiare la parte di sotto del piede. Il procedimento, che stimola la circolazione plantare, va effettuata per 10 minuti per piede.

Crema idratante.

Il passo successivo per curare i talloni screpolati riguarda la crema idratante. Potete utilizzare un prodotto specifico vendibile in tutti i negozi di profumeria, come creme al talco oppure quelle a base di gel d’aloe. Altrimenti potete optare per il burro di karité o l’olio di Jojoba. Entrambi tendono ad idratare moltissimo ed il tutto in pochi minuti. Una volta idratata la zona secca, si può completare il processo indossando dei calzini di cotone riscaldati.

Consigli:

• Evitare d’indossare spesso scarpe col tacco;
• Evitare di passare da scarpe molto alte a molto basse;
• Indossare di rado le ballerine;
• Usare la crema idratante quasi giornalmente;
• Evitare scarpe molto strette per non peggiorare i talloni screpolati.