Per migliorare il proprio seno cadente ci sono tantissimi rimedi e tantissimi consigli da seguire, ma soprattutto integrare abitudini importanti nella propria vita

Avere un décolleté curato e sodo è il sogno di ogni donna. Ma il seno cadente è un problema di molte.

Il problema viene in seguito ad allattamento, in seguito ad una dieta poco bilanciata o ad un seno prorompente. Se pensate che sia impossibile rimediare al problema, non è così: ecco a voi qualche breve esercizio che vi aiuterà ad avere un décolleté sodo e perfetto.

Reggiseno anti seno cadente 

Il reggiseno è un altro fattore importantissimo. Usando un reggiseno sbagliato, potrebbero esserci problemi di schiena e di seno cadente. Il reggiseno dovrebbe non avere imbottitura e dovrebbe contenere il seno come una coppa che lo regga, appunto, senza che stringa o sia troppo stretto. Il reggiseno perfetto è quello che non stringe e che calza a pennello. Anche durate lo sport va indossato un reggiseno comodo ed elasticizzato.

Seno cadente: sport, pettorali e pesi

Innanzitutto, il primo consiglio dato dai medici prima d’arrivare ad un’operazione chirurgica, è quella di praticare uno sport per rinforzare i muscoli e dare tonicità al seno. Sport come nuoto o pallavolo, sono utilissimi in questo caso.

Massaggi per seno cadente

Molti medici inoltre, consigliano anche diversi massaggi ai pettorali. Un massaggio molto importante da effettuare quotidianamente, si effettua poggiando i palmi delle mani sopra e sotto un seno. Con la mano sulla parte superiore del seno, si spinge verso lo sterno e con l’altra mano nella parte inferiore del seno, si spinge verso l’esterno. Il movimento va effettuato almeno una decina di volte e stimolerà i nodi linfatici.  

Crema idratante per seno cadente

Un altro consiglio riguarda l’uso d’una crema idratante adatta. Bastano 4 cucchiai di farina d’avena, 3 cucchiai d’olio e 1 cucchiaino d’acqua calda per creare una crema idratante e stimolante. Amalgamato per bene, può essere spalmato direttamente sul seno. Usato quotidianamente, pre e dopo il massaggio, può influire sulla tonicità del seno e porterebbe risultati in tempi brevi.

QUI abbiamo parlato dell’allenamento anti braccia flaccide!
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