Dalla crema gambe all’olio riscaldante: continuate a leggere per scoprire quali prodotti post pallavolo utilizzare!

 

Dopo aver fatto attività sportiva è sempre utile utilizzare prodotti capaci di tonificare i muscoli e prendersi cura della pelle. Questo riguarda anche la pallavolo. Soprattutto per questo sport, che utilizza gambe, busto e braccia, bisogna utilizzare creme nutrienti, idratanti ma che, attraverso il massaggio non facciano risentire i dolori muscolari. Andiamo a scoprire quali.

Premessa prodotti post pallavolo

Vi ricordiamo che i prossimi prodotti di cui andremo a parlare saranno tutti a base di ingredienti naturali. Proprio per questo motivo vi invitiamo a testare gli ingredienti che andremo ad utilizzare per non incorrere in problematiche allergiche.

Nel caso notiate reazioni post utilizzo, consultate il medico.
Quindi procediamo.

Prodotti post pallavolo: crema gambe tonificante

Ottimo per tonificare le gambe post pallavolo, è realizzare una crema gambe tonificante. Per realizzarla occorrono 20 ml di succo d’aloe, 40 ml di olio di cocco, il succo filtrato di un pompelmo e 30 gr di polvere di rosa damascena.

Mescolate prima il succo d’aloe con la polvere di rosa. Quindi aggiungete l’olio di cocco e il succo filtrato di pompelmo. Il prodotto andrà conservato per 48 ore in freezer e poi a temperatura ambiente. Per utilizzarlo basta massaggiare il prodotto sulle gambe (polpacci e cosce) prima della doccia. Quindi risciacquate con dell’acqua tiepida. Ripetete il procedimento ogni 2-3 giorni per muscoli tonici

Prodotti post pallavolo: burro fortificante braccia e spalle

Un altro prodotto utile per tonificare braccia e spalle è un burro fortificante. In questo caso andremo ad utilizzare 10 gr di caffè in polvere, 30 gr di burro di karité, 30 gr di burro di mano e dell’olio di cotone di cui abbiamo parlato QUI.

Per cominciare mescolate i due burri assieme sciogliendoli per 60 secondi in un microonde o a bagnomaria. Quindi, con l’olio e il caffè il polvere, mescolateli insieme fino ad ottenere un composto aggregato e uniteli ai due burri. Riponete il tutto in un barattolo e conservate a temperatura ambiente. Per utilizzarlo basta passare il prodotto su spalle e braccia. Massaggiate prima della doccia e risciacquate lasciando sulla pelle solo per 5 minuti. Le braccia e le spalle saranno più robuste.

Prodotti post pallavolo: olio riscaldante

Infine vi proponiamo anche un prodotto da poter utilizzare sia prima che subito dopo la pallavolo. Solo, nel caso il suo uso fosse precedente all’attività sportiva, vi conviene utilizzarne solo in piccolissime quantità. Per realizzare un olio riscaldante occorrono 40 ml di olio di macadamia; 30 ml di olio di cocco; 35 di olio di Monoi tiaré.

Mescolate gli oli insieme e aggiungete anche qualche goccia di olio essenziale di patchouli. Quindi utilizzate sulla pelle massaggiando fino ad assorbimento. Noterete muscoli e pelle sempre più tonici!

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