Flessioni e argilla; panca e crema all’aloe e… continuate a leggere per scoprire come migliorare il proprio decolleté.

Migliorare il decolleté è un obiettivo che richiedere impegno e costanza. Come tutti i risultati fisici è essenziale utilizzare i prodotti giusti e i metodi giusti. Soprattutto per un seno maturo e non troppo giovane bisogna procedere con molta dedizione. Scopriamo come.

Decolleté: premessa.

Prima di procedere, ricordatevi che gli esercizi per il decolleté non vanno svolti con leggerezza. Infatti, prima di cominciare e rendere gli esercizi quotidiani è sempre meglio chiedere consiglio al vostro medico. Soprattutto se avete problematiche legate a pressione o problemi di muscolatura (dolori o similari), chiedete prima un parere.

Per quanto riguarda le creme tonificanti ricordatevi che essendo prodotte con componenti naturali, non possono procurarvi allergeni. Tuttavia, verificate SEMPRE di non avere reazioni allergiche non volute per non incorrere in ulteriori reazioni. Se notate reazioni particolari sulla pelle dopo l’uso, consultate il medico.

Decolleté: flessioni e crema tonificante all’argilla.

Un ottimo modo per migliorare il proprio decolleté è attraverso le flessioni. Sdraiatevi su un tappetino a pancia in giù. Alzatevi sulle braccia e mettete le ginocchia in linea con le anche e i polsi in linea con le spalle. A questo punto irrigidite il busto e cercate d’avvicinare il petto al pavimento. Cercate dunque di rialzarvi con l’aiuto delle braccia. Questo esercizio migliorerà la parte alta delle braccia e il petto. Ripetetelo per 20 minuti effettuando 3 serie da 10.

Dopo aver effettuato tali esercizi, potrete migliorare il decolleté attraverso l’utilizzo dell’argilla bianca. Mescolate il prodotto con dell’acqua e dell’olio di neem (solo due cucchiai). Rendetela omogenea e liscia, quindi stendete sui pettorali ricoprendo anche il collo. Lasciate 20 minuti e poi risciacquate con prodotti oleosi. Ripetete il procedimento ogni 2 giorni.

Decolleté: palestra e crema a base d’aloe.

Un’altra modalità per poter rendere più tonico il proprio decolleté è attraverso l’utilizzo di attrezzi da palestra. Ad esempio, ottimo per lo scopo, è proprio la panca. Solitamente viene utilizzata per pesi e migliorare le braccia (come abbiamo visto QUI). Tuttavia è possibile utilizzarla anche nello specifico per tonificare il seno. Sedetevi per terra dando le spalle ad un lato della panca. Quindi poggiate le mani su di essa e, piegandovi sulle gambe, cercate di alzare il busto con le braccia. Cercate di mantenere le gambe piegate mentre effettuate i piegamenti. Procedete per 20 minuti.

Dopo ogni allenamento effettuate una doccia fredda che tonifica i muscoli. Quindi realizzate una crema a base di gel d’aloe vera mescolato con dell’olio essenziale di Ylang Ylang, come abbiamo spiegato QUI. Stendete sul decolleté ogni giorno dopo la doccia: pelle pulita e soda giorno dopo giorno.

Decolleté: nuoto e burro di karité con olio d’oliva.

Infine, vi proponiamo l’abbinamento nuoto e burro di karité. Del nuoto abbiamo già parlato QUI. In realtà questo sport migliora tantissimo tutta la corporatura, compreso il petto. Effettuandolo costantemente dalle 2-3 volte alla settimana si tonificano glutei e gambe, spalle, decolleté e braccia.

Alla fine di ogni allenamento, ricordate di stendere sul corpo una pomata miscelata con del burro di karité e dell’olio d’oliva. Mescolate i due componenti e quindi procedete lasciando in freezer per qualche ora prima dell’uso. Quindi massaggiate sul corpo per rendere la pelle morbida e il corpo tonico.

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Scriveteci, e diteci come tonificate il vostro decolleté.